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早餐多给孩子做这饼,10分钟搞定,特别补钙,孩子吃它长高个。

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发表于 2021-6-1 23:34:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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给孩子做什么样的早餐一直是很多宝妈们的难题。由于妈妈们还要准备上班,早上并没有太多的时间做早餐。但是早餐又非常的重要,特别是对于孩子来说,关乎一天的学习状态,只有早餐吃好了,才能有效的开始一天的学习和生活。早餐不但要吃,而且要吃好,要注重营养的搭配。
今天小编就为各位妈妈们带来了一款简单快手但是又非常有营养的早餐饼。这款早餐饼只用到了面粉、鸡蛋和牛奶,食材非常的简单,但是都是对孩子身体有益的食物。鸡蛋可以补充身体所需蛋白质,牛奶中含有丰富的钙等营养元素,非常适合处于生长发育使其的小孩子吃。而且这款饼的做法也非常的简单,不用和面,不用发面,只需要简单搅一搅,放到锅里一煎就可以。全程不加一滴油,非常的营养健康。那接下来就一起来看一下这款营养美味的早餐饼的做法吧。
【牛奶鸡蛋饼】
食材:100g面粉、1g泡打粉、1个鸡蛋、90g牛奶、白糖。做法步骤:
1、先将面粉和泡打粉混合放到一个大碗里,然后加入牛奶搅拌成面糊,纯牛奶比较有营养,也可以加入酸奶,再加上糖之后酸酸甜甜的,会非常的好吃。
2、之后敲入一个鸡蛋搅拌均匀,想吃甜的可以加上点糖,想吃咸的就加上点盐搅拌均匀就可以了。
3、面糊做好之后,将平底锅烧热,然后用勺子舀一勺面糊倒入平底锅中。
4、开小火煎,将其煎到两面金黄就可以出锅装盘了。
是不是超级简单呢?全程10分钟都用不到,一盘营养又美味的早餐饼就能出锅了。妈妈们只需早起几分钟,就能给孩子做上一顿营养早餐,味道酸酸甜甜的,孩子也都爱吃。感兴趣的就赶快试一下吧。如果你喜欢小编的文章,记得关注、评论、分享并点赞哦,每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家!
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